Sit Up dan Push Up
Olahraga sit up dan push up merupakan olahraga yang bisa dilakukan saat sedang berpuasa. Anda bisa melakukan olahraga ini di sela-sela waktu santai.
Baca Juga: Awal Ramadhan 2024 di Berbagai Negara, Arab Saudi hingga Oman
Manfaat sit up untuk tubuh dapat meningkatkan fleksibilitas, membentuk otot perut, dan mengurangi risiko nyeri pinggul. Sementara itu, push up dapat menjaga stabilitas tubuh dan menguatkan otot dada.