Kayu manis, rempah-rempah yang populer digunakan dalam masakan dan kue, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, khususnya bagi wanita.
Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Wanita
Berikut adalah 5 khasiat kayu manis yang perlu diketahui:
1. Meredakan Nyeri Haid
Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri haid. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen kayu manis selama 3 hari sebelum menstruasi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kram menstruasi.
Baca juga: Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh Manusia
2. Mengatur Kadar Gula Darah
Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang penting bagi wanita, terutama mereka yang berisiko diabetes. Kayu manis membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif, sehingga dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Kayu manis memiliki sifat pencernaan yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan diare. Kayu manis juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendorong pertumbuhan bakteri baik.
4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kayu manis kaya akan antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Antioksidan dalam kayu manis juga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca juga: Manfaat Sarapan Pagi untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kayu manis dapat membantu mengatasi jerawat, eksim, dan infeksi jamur lainnya.