- Membantu Menurunkan Berat Badan
Kuning telur mengandung protein dan lemak yang tinggi. Protein dan lemak membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit dan membantu menurunkan berat badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Obesity” menemukan bahwa orang yang makan sarapan yang mengandung telur lebih cenderung menurunkan berat badan daripada mereka yang tidak makan telur.
Baca Juga: Tak Mudah Sakit! Ini 6 Manfaat Vitamin D3 untuk Si Kecil
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Meskipun kuning telur tinggi kolesterol, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kolesterol dalam kuning telur tidak meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Faktanya, kuning telur mengandung kolesterol HDL (“kolesterol baik”) yang membantu melindungi jantung dari penyakit.
Kuning telur adalah makanan yang bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan. Dengan mengonsumsinya secukupnya dan dengan cara yang sehat, Anda dapat merasakan berbagai manfaatnya.
Mengenal Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang menyebabkan penurunan fungsi otak secara progresif. Penyakit ini ditandai dengan kehilangan memori, kemampuan berpikir, dan perilaku. Alzheimer adalah penyebab paling umum dari demensia, yang merupakan istilah umum untuk penurunan kemampuan kognitif yang cukup parah untuk mengganggu aktivitas sehari-hari.
Gejala awal Alzheimer biasanya ringan dan mungkin sulit dikenali. Gejala yang paling umum adalah kehilangan memori, terutama untuk informasi baru atau kejadian terkini.
Penyebab pasti Alzheimer belum diketahui. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kombinasi faktor genetik dan lingkungan berperan dalam perkembangan penyakit ini.