Manfaat ginseng memang baik untuk tubuh karena kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mencegah flu hingga meningkatkan fungsi otak.
Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara-negara Asia seperti Indonesia, Korea, China dan Amerika Utara.
Namun dua jenis yang umum dibudidayakan adalah ginseng Amerika (Panax Quinquefolius) dan ginseng Korea (Panax ginseng).
Kedua jenis ginseng ini memiliki senyawa aktif ginsenosides yang membawa segudang manfaat ginseng untuk kesehatan.
Lantas apa saja manfaat ginseng lainnya? Berikut rangkumannya Inversi.id sajikan untuk Anda.
Obati Flu dan Pilek
Salah satu manfaat ginseng dapat mengobati atau mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit.
Tingkatkan Produksi ASI
Bagi busui, manfaat ginseng bisa meningkatkan produksi ASI. Cara kerjanya meningkatkan kadar prolaktin atau hormon pelancar ASI. Agar bekerja lebih maksimal, kamu juga bisa merebusnya bersamaan dengan daun katuk.
Mengurangi Peradangan pada Paru-paru
Tanaman ginseng diketahui memiliki efek antiradang dalam mengatasi masalah pada paru-paru, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan bronkitis akut.
Menurut riset ginseng dapat mengurangi peradangan pada paru-paru dan memperbaiki perbaikan jaringan paru.
Lancarkan Haid dan Cegah Anemia
Kamu akan merasakan sakit di area bawah perut atay dismenore saat mengalami haid yang tidak lancar. Selain merasa tidak nyaman, kamu bisa kesulitan untuk beraktifitas.
Nah, untuk mengatasi hal itu, kamu bisa mengonsumsi air rebusan ginseng secara rutin.
Selain itu, Anemia yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah dengan gejala pucat dan lemas.
Masalah ini pun dapat diatasi dengan mengonsumsi ginseng. Caranya dengan mengolah ginseng menjadi tonikum, yaitu minuman herbal yang memiliki rasa seperti sari anggur.
Cegah Penuaan Dini
Ginseng juga cocok untuk mencegah penuaan dini. Hal itu karena ginseng mengandung fitonutrien yang berperan untuk meningkatkan metabolisme kulit.
Sehingga kandungan fitonutrien tersebut dapat mencegah kulit keriput untuk membuat kulit tampak lebih kencang.
Tingkatkan Fungsi Otak
Ginseng dapat membantu untuk meningkatkan fungsi otak, seperti daya ingat dan suasana hati. Manfaat ginseng juga baik bagi para pengidap penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya.
Kendati demikian, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.