4. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat berdampak buruk pada kehamilan. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau aktivitas fisik. Melibatkan diri dalam aktivitas yang Anda nikmati juga dapat membantu menjaga kesehatan mental.
5. Cari Dukungan Emosional
Setelah mengalami keguguran, dukungan emosional sangat penting. Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan atau berbicara dengan konselor. Berbagi pengalaman dengan orang lain yang memahami situasi Anda bisa sangat membantu dalam proses penyembuhan.
Baca Juga: Tren Belanja Online Naik di Tokopedia dan ShopTokopedia
6. Tetap Berkomunikasi dengan Pasangan
Jangan lupakan pentingnya komunikasi dengan pasangan Anda. Diskusikan perasaan dan harapan Anda tentang kehamilan berikutnya. Dukungan dari pasangan dapat memberikan kenyamanan dan kekuatan selama masa pemulihan ini.
Dengan mengikuti tips di atas, seperti yang dibagikan oleh Kiky Saputri, Anda bisa mempersiapkan diri secara fisik dan emosional untuk perjalanan baru ini. Selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan situasi Anda.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.