- Olahraga Kardio
Olahraga kardio seperti jogging, berenang, atau bersepeda efektif untuk membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di leher.
- Kebiasaan Sehat
Hindari kebiasaan yang dapat membuat penumpukan lemak, seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Keduanya dapat mengganggu metabolisme tubuh dan membuat berat badan susah turun.
Baca Juga: 8 Jenis Vitamin dan Mineral Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh
- Konsumsi Air Putih
Air putih membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan melancarkan metabolisme. Ini bisa berperan dalam mengurangi lemak secara keseluruhan, termasuk di leher.