- Tidur Cukup
Kurang tidur dapat mengganggu hormon leptin dan ghrelin, yang mengatur rasa lapar dan kenyang. Ini bisa menyebabkan Anda makan lebih banyak dan berujung pada kenaikan berat badan.
Baca Juga: 6 Jenis Olahraga yang Aman Bagi Ibu Hamil
- Perawatan Estetika (Optional)
Selain cara-cara di atas, perawatan estetika seperti suntik botox bisa menjadi pilihan untuk mengurangi lemak di leher. Namun, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui efektivitas dan keamanan perawatan ini.