- Yogurt dan Air Putih
Yogurt mengandung probiotik, bakteri baik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain Yogurt, minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 10 Daftar Tradisi saat Lebaran di Sumatera Barat, Malamang hingga Pacu Jawi
- Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.