- Makanan Olahan
Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan bakso mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi. Konsumsi makanan olahan secara berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Mengenal Kain Shimmer, Tren Bahan Baju Lebaran 2024
- Gorengan
Gorengan merupakan camilan favorit masyarakat Indonesia. Namun, gorengan mengandung lemak trans yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan menurunkan kadar kolesterol HDL (baik) dalam tubuh.