Daun bidara (Zizyphus jujuba) telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan berbagai manfaat kesehatan.
Tanaman ini mudah ditemukan di Indonesia dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Daun bidara mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin, yang berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatannya.
Oleh karena itu, berikut 7 manfaat daun bidara bagi kesehatan tubuh:
Manfaat Daun Bidara
- Menurunkan kadar kolesterol
Daun bidara terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Cara Merawat Kulit saat Cuaca Panas, Terhindar Dehidrasi hingga Kering
- Mengatasi insomnia
Daun bidara memiliki efek sedatif yang dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.