Rosemary merupakan tanaman herbal yang terkenal dengan aroma khasnya, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini berasal dari Mediterania dan dibudidayakan ke seluruh dunia.
Protein, niasin, tiamin, folat, dan riboflavin di dalamnya mampu menjaga kesehatan otak hingga mencegah kanker hingga menghambat penuaan kulit.
Dalam kehidupan sehari-hari, rosemary ini kerap digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Namun di luar manfaat kulinernya, dapat digunakan sebagai aromaterapi, teh herbal dan suplemen.
Selain itu, berikut 7 manfaat rosemary yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Rosemary
- Menjaga Kesehatan Otak
Rosemary kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rosemary dapat meningkatkan memori, fokus, dan konsentrasi.
Baca Juga: Rahasia Diet Mediterania Hijau, Turunkan Berat Badan dan Risiko Diabetes
- Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Rosemary telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi masalah rambut rontok. Minyak rosemary dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, merangsang pertumbuhan rambut baru, dan memperkuat rambut.
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Rosemary dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rosemary dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih efektif.