Tips Perawatan untuk Mata Kering
Oleskan air mata buatan
Air mata buatan dapat meredakan sindrom mata kering, yang disebabkan oleh kurangnya air mata alami. Suplemen air mata tersedia tanpa resep dalam bentuk tetes, gel, sisipan gel, dan salep.
Jika Anda menggunakan air mata buatan lebih dari empat kali sehari, pilihlah merek yang bebas bahan pengawet.
Kenakan kacamata
Kacamata hitam dengan bingkai melingkar melindungi mata Anda dari sinar matahari dan angin, sehingga memperlambat penguapan air mata. Beberapa memiliki segel busa agar lebih pas di wajah Anda.
Untuk perlindungan di dalam ruangan, tanyakan kepada ahli perawatan mata profesional Anda tentang kacamata yang dapat menahan kelembapan di sekitar mata Anda.
Pelembab Udara
Humidifier menambah kelembapan pada udara dalam ruangan yang kering, sehingga memperlambat penguapan air mata. Ini mungkin sangat membantu di musim dingin, ketika pemanasan dalam ruangan dapat membuat udara menjadi kering.
Di musim panas, pindahkan kursi Anda atau sesuaikan ventilasi di mobil Anda agar AC tidak berhembus langsung ke wajah Anda.
Istirahat dari Komputer
Berkedip menggerakkan air mata ke mata Anda, membantu menjaganya tetap lembab. Namun orang tidak berkedip sesering yang seharusnya saat menatap layar komputer. Lapisan air mata yang lembap akan menguap tanpa perlu berkedip lagi.
Saat menggunakan komputer, ingatkan diri Anda untuk sering berkedip. Istirahatkan juga mata Anda dengan sering-sering mengalihkan pandangan dari layar. Nasihat yang sama berlaku setiap kali Anda membaca.
Baca juga: Penyebab Stres Saat Berangkat Kerja, Kenali Mental Sendiri
