- Gangguan Pencernaan
Kurangnya serat dalam junk food dapat menyebabkan sembelit, gangguan pencernaan, dan perut kembung.
- Kerusakan Gigi
Gula tinggi dalam junk food dapat merusak gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi.
- Depresi dan Gangguan Mood
Konsumsi junk food secara berlebihan dapat memengaruhi kesehatan mental, meningkatkan risiko depresi, kecemasan, dan perubahan mood.
Baca Juga: Profil dan Biodata Gelandang Persib Levy Clement Madinda Fokus Menang di Kandang
- Ketergantungan
Junk food tinggi lemak dan gula dapat memicu pelepasan dopamin di otak, menciptakan efek “feel-good” yang bisa menandakan kecanduan. Hal ini mendorong konsumsi berlebihan dan memperparah efek samping lainnya.