Air kunyit dan jahe merupakan minuman tradisional yang populer di Indonesia. Minuman ini terbuat dari rebusan rimpang kunyit dan jahe, yang telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Berkat kandungan tersebut, air kunyit dan jahe menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Air kunyit dan jahe kaya akan antioksidan, seperti kurkumin dan gingerol, yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan, sehingga meningkatkan risiko berbagai penyakit. Antioksidan dalam air kunyit dan jahe membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan.
Baca Juga: Rahasia Diet Mediterania Hijau, Turunkan Berat Badan dan Risiko Diabetes
Manfaat Minum Air Kunyit dan Jahe Setiap Hari
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan pada kunyit dan jahe dapat membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Meredakan Peradangan
Sifat anti-inflamasi pada kunyit dan jahe dapat membantu meredakan peradangan kronis, seperti radang sendi dan osteoarthritis. Minum air rebusan kunyit dan jahe secara teratur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kaku pada persendian.
Baca Juga: 7 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh, Bunuh Kuman di Makanan
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jahe dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti mual, kembung, dan diare. Kunyit juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko penyakit pencernaan.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kunyit dan jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.