Susu kacang mete merupakan minuman alternatif yang menyehatkan dan kaya nutrisi, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.
Kacang mete sendiri dikenal kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan ibu dan janin/bayi.
Oleh karena itu, berikut 8 manfaat susu kacang mete bagi ibu hamil dan menyusui.
Manfaat Susu Kacang Mete
- Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Janin/Bayi
Susu kacang mete kaya akan protein, asam amino esensial, dan lemak sehat seperti omega-3 dan omega-6 yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak, saraf, dan organ vital janin/bayi.
- Meningkatkan Produksi ASI
Kacang mete mengandung folat dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Folat juga penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi.
Baca Juga: Buah-buahan: Senjata Rahasia untuk Diet Sehat dan Menyenangkan
- Menjaga Kesehatan Tulang
Susu kacang mete kaya akan kalsium, magnesium, dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu hamil dan menyusui. Kalsium juga dibutuhkan untuk perkembangan tulang dan gigi bayi.