- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kacang mete mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin E, zinc, dan selenium yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan menyusui, sehingga mereka dan bayi lebih terlindungi dari penyakit.
Baca Juga: Kenali Gejala Utama Sindrom Kelelahan Kronis, Bisa Melemahkan Tubuh
- Menjaga Kesehatan Jantung
Lemak tak jenuh tunggal dan ganda dalam kacang mete membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat menjaga kesehatan jantung ibu hamil dan menyusui.
- Mencegah Anemia
Kacang mete kaya akan zat besi yang penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil dan menyusui. Anemia dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan pada ibu, serta mengganggu perkembangan bayi.