Kanker mulut adalah salah satu jenis kanker yang bisa dicegah dengan gaya hidup yang sehat dan langkah-langkah pencegahan yang tepat.
Penyakit ini disebabkan ketika jaringan di dalam mulut tumbuh secara tidak normal. Hal ini disebabkan oleh perubahan atau mutasi genetik pada sel-sel di jaringan tersebut. Meski begitu, penyebab mutasi genetik ini sendiri belum diketahui dengan pasti.
Oleh karena itu, berikut ini adalah delapan tips untuk membantu Anda mencegah kanker mulut:
Tips Mencegah Kanker Mulut
Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
Merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan adalah dua faktor risiko utama untuk kanker mulut. Hindari merokok dan batasi konsumsi alkohol untuk mengurangi risiko terkena kanker mulut.
Perhatikan Gaya Hidup Sehat
Melakukan gaya hidup sehat seperti makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker mulut serta jenis kanker lainnya.
Baca Juga: Gaya Hidup dapat Meningkatkan Kanker di Usia Muda, Ini 7 Cara Mencegahnya
Jaga Kebersihan Mulut
Menjaga kebersihan mulut adalah langkah penting dalam mencegah kanker mulut. Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi secara teratur, dan berkumur dengan air antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab penyakit.