Nanas merupakan buah tropis yang digemari banyak orang karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Selain dinikmati langsung, nanas juga diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman, seperti jus, selai, dan rujak.
Tahukah Anda bahwa nanas juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Manfaat ini terutama berasal dari kandungan air nanas yang kaya akan vitamin, mineral, dan enzim. Berikut adalah beberapa manfaat air nanas untuk kesehatan:
Manfaat Air Nanas untuk Kesehatan
- Melancarkan pencernaan
Air nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. Bromelain juga membantu meredakan gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti sembelit, diare, dan kembung.
Baca Juga: Tips Hilangkan Stres, Mulai dari Perawatan Diri
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Air nanas kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C membantu melawan infeksi dan penyakit, serta membantu tubuh menyembuhkan luka lebih cepat.