- Menjaga kesehatan tulang
Air nanas mengandung mangan, yang penting untuk kesehatan tulang. Mangan membantu pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis.
- Membantu menurunkan berat badan
Air nanas rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu Anda mengontrol nafsu makan. Serat juga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: 7 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
- Mengurangi peradangan
Bromelain dalam air nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Hal ini dapat membantu meredakan nyeri sendi, sakit otot, dan gejala peradangan lainnya.