- Menjaga kesehatan mata
Air nanas mengandung beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan membantu mencegah degenerasi makula.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Air nanas mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah. Kalium juga membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara lain, seperti mengurangi risiko stroke.
Baca Juga: 5 Makanan Bisa Bantu Mengatasi Kerutan di Kulit, Mengandung Kolagen Tinggi
- Mencegah kanker
Air nanas mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker.
Cara membuat air nanas:
- Potong nanas menjadi beberapa bagian.
- Rebus nanas dalam air selama 15-20 menit.
- Saring air nanas dan minum selagi hangat atau dingin.