Tips untuk Mengatasi Mimpi Buruk
- Jaga Catatan Mimpi: Tuliskan detail mimpimu segera setelah kamu bangun tidur.
- Identifikasi Emosimu: Catat bagaimana kamu merasa setelah bermimpi.
- Pikirkan Maknanya: Renungkan apa yang mungkin ingin disampaikan oleh mimpimu.
- Berbicaralah dengan Seseorang: Diskusikan mimpimu dengan orang yang kamu percaya.
- Cari Bantuan Profesional: Jika mimpi burukmu mengganggu tidur dan kehidupanmu, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari terapis.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya