Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi oatmeal secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada individu dengan tekanan darah tinggi atau prehipertensi.
Baca Juga: 7 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh, Bunuh Kuman di Makanan
Sumber Energi yang Stabil
Oatmeal adalah sumber energi yang baik karena karbohidrat kompleksnya memungkinkan energi tersedia secara bertahap selama periode waktu yang lebih lama. Ini membantu mencegah perasaan lelah atau lesu di tengah hari.
Dengan manfaat kesehatan yang luar biasa ini, tidak mengherankan jika oatmeal menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Anda dapat menikmati oatmeal dengan berbagai tambahan seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau rempah-rempah untuk variasi rasa dan nutrisi tambahan.