Rekomendasi Buah-buahan untuk Diet
- Apel: Kaya serat dan pektin yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
- Pisang: Kaya kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan metabolisme.
- Berries: Kaya antioksidan dan serat yang membantu melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Jeruk: Kaya vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membakar kalori.
- Semangka: Kaya air dan elektrolit yang membantu menghidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi.
Baca juga: Siklus Haid Terhambat, Gangguan Kesehatan Bisa Jadi Penyebabnya
