- Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin C, E, dan K, serta folat dan zat besi. Vitamin dan mineral ini penting untuk kesehatan darah secara keseluruhan dan dapat membantu meningkatkan produksi trombosit.
Penting untuk diingat
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen atau makanan apa pun untuk meningkatkan trombosit.
- Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan tes darah untuk memantau kadar trombosit Anda.
- Makan makanan yang seimbang dan bergizi adalah cara terbaik untuk memastikan Anda mendapatkan semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda.