Arthritis atau radang sendi merupakan penyakit yang menyerang persendian, menyebabkan rasa nyeri, kaku, dan bengkak. Adapun sendi adalah titik di mana dua atau lebih tulang berkumpul seperti pinggang atau lutut.
Penyakit radang sendi terbagi ke dalam beberapa jenis. Namun, jenis radang sendi yang paling sering terjadi adalah osteoarthritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA).
Radang sendi ini dapat terjadi pada siapapun, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Namun, penyakit ini lebih sering ditemukan pada lansia di atas 65 tahun.
Pada anak-anak, juvenile rheumatoid arthritis adalah jenis radang sendi yang umumnya terjadi. Selain itu, radang sendi lebih sering memengaruhi wanita dibanding pria.
Meskipun tidak ada obatnya, beberapa jenis buah dapat membantu meredakan gejalanya. Berikut 7 jenis buah yang bisa Anda konsumsi:
Buah untuk Radang Sendi
Buah Beri
Stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry kaya akan antioksidan yang disebut polifenol. Polifenol memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Arthritis, Lengkap Penyebab dan Gejalanya
Pepaya
Mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan pada penderita arthritis.