Nanas
Mengandung bromelain, enzim dengan sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi nyeri sendi dan peradangan yang berhubungan dengan arthritis.
Jeruk Sitrus
Lemon, jeruk, dan grapefruit kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Baca Juga: Penyebab dan Penanganan Leher Pegal, Agar Tak Ganggu Aktivitas Sehari-hari
Tart Ceri
Memiliki kandungan antosianin yang tinggi, senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan kekakuan pada penderita osteoarthritis.