Pisang
Kaya akan kalium, mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi peradangan.
Anggur
Mengandung resveratrol, senyawa antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi persendian dari kerusakan.
Baca Juga: 8 Manfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi dan Menyegarkan
Penting untuk diingat
- Konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan makanan baru ke dalam diet Anda, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan untuk arthritis.
- Buah-buahan ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat yang diresepkan dokter.
- Konsumsi buah-buahan ini sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat yang meliputi olahraga teratur dan menjaga berat badan ideal.