Jakarta, HUMAS MEDIA – Kanker, penyakit yang masih menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Kabar baiknya, sebagian besar kasus kanker dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup.
Berdasarkan penelitian terbaru, setidaknya ada 5 kebiasaan sepele yang terbukti meningkatkan risiko terkena kanker.
Seperti, alkohol mengandung karsinogen yang dapat merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker hati, tenggorokan, payudara, dan pankreas. Batasi konsumsi alkohol atau hindari sama sekali untuk kesehatan yang optimal.
Baca Juga: Mengenal Kanker Penis yang Lagi Heboh di Brasil, Lengkap dengan Penyebabnya
Lalu, kurang tidur dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan peradangan, yang merupakan faktor risiko kanker. Pastikan tidur 7-8 jam setiap malam untuk kesehatan yang optimal.