Jangan Dilewatkan! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan pada buah leci membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Baca Juga: 7 Daftar Makanan Harus Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

5. Menjaga Kesehatan Mata

Leci mengandung vitamin A dan zeaxanthin, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu penglihatan dalam kondisi minim cahaya, sedangkan zeaxanthin membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Leci mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan mencegah penyakit jantung. Kalium juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.