Daun meniran (Phyllanthus urinaria) merupakan tanaman herbal yang mudah ditemukan di Indonesia.
Daun mungil ini kaya akan senyawa bermanfaat, seperti flavonoid, alkaloid, tanin, dan terpenoid, yang memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan.
Khasiat Daun Meniran untuk Kesehatan
Berikut 7 manfaat daun meniran dan cara mengolahnya:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan flavonoid dan alkaloid pada daun meniran membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas dan infeksi.
Baca juga: 7 Khasiat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh
2. Mencegah Batu Ginjal
Daun meniran bersifat diuretik, yang membantu meningkatkan produksi urine dan membersihkan ginjal, sehingga dapat mencegah batu ginjal.
3. Menjaga Kesehatan Hati
Senyawa phyllanthin dan nirurin pada daun meniran membantu melindungi hati dari kerusakan dan meningkatkan fungsinya.
4. Membantu Mengatasi Diabetes
Daun meniran dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
5. Mengatasi Peradangan
Sifat antiinflamasi pada daun meniran membantu meredakan peradangan sendi, sakit kepala, dan demam.
Baca juga: Khasiat Buah Belimbing untuk Darah Tinggi dan Kolesterol, serta Cara Mengolahnya
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan antioksidan pada daun meniran membantu meningkatkan memori dan fungsi kognitif.
7. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun meniran membantu mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan produksi kolagen.