Daun pegagan, tanaman rambat yang mudah ditemukan di pekarangan rumah ini, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Dikenal juga sebagai gotu kola atau Centella asiatica, daun pegagan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Khasiat Daun Pegagan untuk Kesehatan
1. Meningkatkan fungsi otak dan daya ingat
Daun pegagan mengandung senyawa asiaticoside yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan memperkuat daya ingat.
Baca juga: Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah dan Efek Samping yang Ditimbulkan
2. Menurunkan tekanan darah
Daun pegagan memiliki efek diuretik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Mencegah dan mengobati luka
Daun pegagan kaya akan antioksidan dan senyawa yang dapat membantu merangsang produksi kolagen, sehingga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka dan mencegah terbentuknya bekas luka.
4. Memperkuat tulang dan gigi
Daun pegagan mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Daun pegagan dapat membantu mengatasi jerawat, eksim, dan psoriasis, serta menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit.
Baca juga: Daftar Manfaat Olahraga setelah Lebaran, Tingkatkan Metabolisme Tubuh
6. Membantu meredakan stres dan kecemasan
Daun pegagan memiliki efek penenang yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.