Porsi buah bagi penderita diabetes
Selain itu, Saptawati menekankan pentingnya mengonsumsi buah dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan. Penderita diabetes juga dianjurkan untuk menghindari buah-buahan yang sangat manis atau yang telah diproses, seperti buah kalengan atau jus buah dengan tambahan gula.
Dengan pengaturan konsumsi buah yang tepat, penderita penyakit ini dapat tetap menikmati manfaat kesehatan dari buah tanpa mengorbankan kontrol gula darah mereka.
Selain itu, menjaga pola makan yang seimbang dan rutin berolahraga juga sangat penting untuk mengelola diabetes dengan baik.
Baca juga: 3 Rekomendasi Olahraga Malam, Agar Tak Ganggu Tidur
