- Menjaga Kesehatan Tulang
Duku mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang, magnesium membantu penyerapan kalsium.
Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Fungsi Otak
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Duku rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu mengontrol nafsu makan. Hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.