- Mencegah Kanker
Buah kesemek mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Kerusakan sel ini dapat menyebabkan kanker.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Buah kesemek mengandung vitamin A dan C, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini, sedangkan vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Wajib Dihindari! Ini 8 Cara Mengurangi Hasrat Makan Gula Berlebihan
Tips Memilih dan Mengonsumsi Buah Kesemek
- Pilihlah buah kesemek yang berwarna oranye terang dan terasa empuk saat ditekan.
- Hindari memilih buah kesemek yang masih keras atau memiliki bintik-bintik hitam.
- Buah kesemek dapat dimakan langsung, diolah menjadi jus.