Bunga telang ungu, yang memiliki nama ilmiah Clitoria ternatea, adalah tanaman yang memiliki keindahan yang menakjubkan dengan bunga berwarna biru keunguan yang khas.
Tidak hanya sebagai tumbuhan hias, bunga telang juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki beragam manfaat bagi kesehatan manusia.
Bunga telang ungu adalah tanaman dari famili Fabaceae dan umumnya ditemukan di seluruh negara Asia Tenggara seperti Thailand, Vietnam, Indonesia, India, dan Sri Lanka.
Baca juga: Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Mulai Cegah Diabetes Hingga Hipertensi
Bunga telang mengandung banyak antioksidan kuat seperti polifenol, tanin, katekin, serta fitonutrien berharga yang berperan dalam peningkatan memori otak, antihiperlipidemia, antihiperglikemik dan analgesik. Berbagai kandungan inilah yang memungkinkannya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Bunga Telang Ungu Bagi Kesehatan
Berikut adalah 10 manfaat luar biasa yang dapat diperoleh dari bunga telang ungu:
- Baik untuk kesehatan mata
Dengan kandungan proanthocyanidin membuat khasiat bunga telang uang dapat membantu menurunkan kemerahan dan pembengkakan yang dialami pada infeksi mata. - Baik untuk kesehatan lambung
Bunga telang ungu memiliki beberapa manfaat yang berkaitan dengan kesehatan lambung. Meskipun bukan obat langsung untuk masalah lambung, beberapa sifat dan kandungan dalam bunga telang dapat memberikan dukungan bagi kesehatan lambung, seperti mengurangi peradangan pada dinding lambung, melindungi sel-sel lambung, serta mampu mengurangi risiko penyakit pada lambung. - Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa dalam bunga telang dikaitkan dengan penurunan kolesterol dan tekanan darah, membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. - Efek Antidiabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang memiliki efek menurunkan kadar gula darah, menjadikannya bermanfaat dalam pengelolaan kondisi diabetes. - Mengurangi Stres dan Kecemasan
Bunga telang memiliki sifat relaksan yang membantu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan suasana hati, dan membantu dalam manajemen stres sehari-hari. - Potensi Anti-Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam bunga telang mungkin memiliki sifat anti-kanker, namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami potensi ini. - Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ekstrak bunga telang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidan dan zat anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan infeksi dan peradangan.
Bunga telang ungu memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan, tetapi sebelum mengonsumsinya secara berlebihan, konsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam pengobatan.
Baca juga: Manfaat Kolang-Kaling untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Sendi dan Lutut
Semoga dengan pemahaman akan manfaatnya, kita dapat memanfaatkannya dengan bijak untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita.