- Melindungi dari Penyakit Degeneratif
Kopi hitam kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan DNA, dan meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.
Antioksidan dalam kopi hitam dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Baca Juga: 6 Tips Ubah Kebiasaan Lama, Rawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau
- Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Hal ini diduga karena kopi hitam dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih efektif.
- Menjaga Kesehatan Hati
Kopi hitam dapat membantu melindungi hati dari kerusakan dan penyakit hati. Hal ini diduga karena kopi hitam dapat membantu mengurangi peradangan hati, meningkatkan fungsi hati, dan mencegah penumpukan lemak di hati.