Setelah puasa seharian, incaran utama warga ialah sesuatu yang manis dan segar. Hal tersebut tidak salah. Sebab, seseorang perlu mengganti kalori yang telah digunakan untuk beraktivitas seharian.
Meskipun begitu, harus tetap berhati-hati saat menyantap asupan manis. Akan lebih baik jika memilih makanan dengan rasa manis alami seperti kurma.
Seperti dilansir Harian Kompas, Dokter spesialis gizi klinik di Rumah Sakit Mochtar Riady Comprehensive Cancer Center (MRCCC) Siloam Semanggi, Samuel Oetoro, mengatakan, dalam 100 gram kurma, baik jenis yang basah maupun yang kering, memiliki 50-75 gram karbohidrat.
Baca juga: Ramai Boikot Kurma dari Israel, Ini Tips Memilih Kurma
