- Mempertahankan Berat Badan Sehat
Paprika rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan. Hal ini dapat membantu Anda mencapai dan menjaga berat badan yang sehat.
- Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik
Paprika mengandung vitamin E dan antioksidan lain yang membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: 8 Camilan Alami yang Cocok untuk Kesehatan Jantung
- Memiliki Sifat Antikanker
Paprika mengandung likopen dan karotenoid lainnya yang memiliki sifat antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker.