Gejala Angin Duduk
Gejala angin duduk yang paling umum adalah nyeri dada. Nyeri ini seringkali digambarkan seperti ditekan, diremas, atau perih. Selain nyeri dada, gejala lain yang mungkin muncul antara lain:
- Nyeri menjalar ke lengan, bahu, leher, atau rahang
- Sesak napas
- Mual dan muntah
- Pusing
- Berkeringat dingin
Nyeri dada akibat angin duduk seringkali terjadi saat aktivitas fisik, stres, atau setelah makan berat. Namun, pada beberapa orang, nyeri dapat muncul saat istirahat.
Banyak orang seringkali salah mengartikan angin duduk dengan masuk angin. Padahal, keduanya memiliki penyebab dan gejala yang berbeda. Masuk angin lebih terkait dengan gangguan pencernaan atau ketidakseimbangan energi dalam tubuh, sedangkan angin duduk merupakan masalah pada jantung.
Baca Juga: Puluhan Pasien Anak Gagal Ginjal di RSCM, Kemenkes Buka Suara
Angin duduk adalah kondisi medis yang serius dan memerlukan penanganan segera. Jika Anda mengalami gejala angin duduk, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, EKG, dan tes darah untuk menegakkan diagnosis.
Pencegahan Angin Duduk
Untuk mencegah terjadinya angin duduk, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:
Baca Juga: Kasus Cuci Darah Anak di RSCM, Ketua IDAI Soroti Gaya Hidup
- Atur pola makan: Konsumsi makanan sehat, rendah lemak, dan kaya serat.
- Olahraga secara teratur: Lakukan olahraga secara teratur sesuai dengan kemampuan.
- Kelola stres: Cari cara untuk mengelola stres, misalnya dengan yoga atau meditasi.
- Berhenti merokok: Hindari rokok dan paparan asap rokok.
- Kontrol tekanan darah dan kadar kolesterol: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan konsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter.
Angin duduk adalah kondisi medis yang perlu diwaspadai. Dengan mengetahui penyebab, gejala, dan cara pencegahannya, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius. Jika Anda mengalami gejala angin duduk, jangan tunda untuk segera mencari pertolongan medis.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.