Caffein Headache adalah efek samping umum dari konsumsi kafein yang berlebihan. Diketahui bahwa bahwa bagi para pecinta kopi, kopi bagaikan sahabat setia yang menemani hari-hari.
Selain memberikan energi dan meningkatkan fokus, kopi juga dipercaya mampu meredakan sakit kepala.
Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi kopi yang berlebihan justru dapat memicu sakit kepala? Ya, caffein headache atau sakit kepala akibat kafein adalah efek samping yang umum terjadi pada orang yang terbiasa mengonsumsi kafein secara rutin, terutama kopi.
Bagaimana Kafein Memicu Sakit Kepala?
Kafein bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah di otak. Ketika Anda terbiasa mengonsumsi kafein, pembuluh darah di otak akan beradaptasi dengan kondisi tersebut.
Namun, ketika Anda tiba-tiba berhenti atau mengurangi konsumsi kafein secara drastis, pembuluh darah di otak akan melebar kembali secara tiba-tiba.
Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak, sehingga memicu rasa sakit dan tekanan di kepala.
Gejala Caffein Headache
Caffein headache umumnya ditandai dengan beberapa gejala berikut:
- Sakit kepala yang terasa berdenyut atau seperti ditusuk
- Rasa sakit biasanya terjadi di kedua sisi kepala
- Mual dan muntah
- Pusing
- Sensitif terhadap cahaya dan suara
- Kelelahan