Setiap orang pasti pernah mengalami tenggorokan sakit yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, udara kering, dan iritasi.
Meski sakit tenggorokan biasanya tidak serius, sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu. Untungnya, ada beberapa cara alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat pemulihan.
Oleh karena itu, berikut adalah 7 cara yang bisa Anda coba:
Cara Mengobati Tenggorokan Sakit
- Minum air hangat
Minum air hangat dapat membantu menjaga tenggorokan tetap lembab dan mengurangi rasa sakit. Anda dapat menambahkan madu atau lemon ke dalam air untuk rasa yang lebih enak dan efek tambahan.
- Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam adalah cara yang efektif untuk membunuh bakteri dan mengurangi peradangan di tenggorokan. Larutkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah selama 30 detik beberapa kali sehari.
Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Rambut Rontok dengan Mudah dan Alami
- Minum teh herbal
Teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh licorice dapat membantu meredakan sakit tenggorokan sakit dan batuk. Teh ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi.