Penderita Diabetes
Saptawati juga menyarankan agar penderita diabetes memilih jenis nasi yang memiliki indeks glikemik lebih rendah, seperti nasi merah atau nasi yang berasal dari beras pecah kulit.
Selain itu, penting bagi penderita diabetes untuk menjalani pola hidup sehat dengan rutin berolahraga dan memonitor kadar gula darah secara berkala.
Dengan pemahaman yang tepat mengenai pengaturan pola makan dan gaya hidup, penderita diabetes dapat tetap menikmati nasi tanpa khawatir akan komplikasi yang mungkin timbul.
Baca juga: Secangkir Teh Hangat, Sejuta Manfaat
