Penyakit asam urat yang dikenal dengan gout arthritis, kini tak hanya menyerang orang tua. Usia penderitanya semakin muda, bahkan remaja.
Hal ini tentu menjadi perhatian karena penyakit ini dapat menyebabkan nyeri sendi yang luar biasa dan komplikasi kesehatan serius lainnya.
Berikut adalah 7 penyebab asam urat yang banyak menyerang anak muda:
Kebiasaan Bikin Asam Urat
1.Pola Makan yang Buruk
Penyebab utama asam urat adalah konsumsi makanan tinggi purin. Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat dalam tubuh.
Makanan tinggi purin meliputi:
- Daging merah
- Jeroan
- Seafood (udang, sarden, kerang)
- Makanan kaleng
- Kacang-kacangan
- Minuman manis
- Alkohol
Selain itu, kebiasaan makan yang tidak teratur dan porsi makan berlebihan juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
2. Gaya Hidup yang Buruk
Kurang aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan juga dapat meningkatkan risiko asam urat.
Baca Juga: Tips Mengatasi Asam Urat dengan Alami, Konsumsi Kopi hingga Kunyit
3. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko asam urat, antara lain:
- Diabetes
- Hipertensi
- Kolesterol tinggi
- Obesitas
- Penyakit ginjal
- Hipotiroidisme