Tips Mencegah Asam Urat
Selain menghindari kebiasaan di atas, Anda juga bisa melakukan beberapa hal untuk mencegah asam urat, seperti:
- Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C: Vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur: Buah dan sayur mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Jaga berat badan ideal: Dengan menjaga berat badan ideal, Anda dapat mengurangi risiko terkena asam urat.
- Kelola stres dengan baik: Lakukan aktivitas yang menyenangkan untuk mengurangi stres, seperti yoga atau meditasi.
Baca Juga: Khasiat Daun Sambiloto untuk Asam Urat dan Cara Mengolahnya
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda mengalami nyeri sendi yang hebat, bengkak, dan kemerahan, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang tepat.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.