Sejumlah potensi kerusakan kulit akibat cahaya blue light atau cahaya biru yang dipancarkan dari smartphone, bikin seseorang menjadi stres hingga penuaan dini yang semakin cepat.
Ini terjadi jika penggunaan smartphone yang berlebihan akan berdampak negatif. Selain efek samping yang kemungkinan dapat berdampak serius, seperti sakit kepala, mata kering, dan iritasi mata. Paparan terus-menerus terhadap layar gadget seperti smartphone juga ternyata dapat merusak kulit.
Potensi Kerusakan Kulit Akibat Cahaya Smartphone
Menurut ahli Dermatologis, Kosmetologis, Ahli Bedah Transplantasi Rambut, paparan sinar biru alias blue light yang terpancar dari smartphone dapat berpotensi merusak kulit seperti sinar matahari yang juga dapat membuat kulit terbakar karena paparannya yang begitu panas.
Selain itu, cahaya smartphone menyebabkan stres pada kulit dan banyak mengalami hiperpigmentasi di sekitar mata, kulit kusam dan garis-garis halus.
Dalam sebuah penelitian paparan yang berkepanjangan terhadap sinar biru yang dikenal sebagai High-Energy Visible (HEV) dapat berkontribusi pada sejumlah masalah kulit.
Sayangnya, dalam penelitian itu tidak menyebutkan sejauh mana kerusakan tersebut belum sepenuhnya dipahami. Akan tetapi sinar biru yang dipancarkan oleh perangkat elektronik, khususnya smartphone dapat memiliki dampak negatif pada kulit, termasuk penuaan dini, hiperpigmentasi, stres oksidatif, sensitivitas kulit, dan ketidakseimbangan warna kulit.
Tips Mengatasi Paparan Cahaya Smartphone
Menggunakan pelindung layar atau filter yang dirancang khusus untuk mengurangi paparan sinar biru dari perangkat elektronik, terlebih cahaya smartphone yang berpotensi merusak kulit. Kemudian, harus ada pembatasan waktu penggunaan samartphone dan ambil istirahat secara teratur untuk memberikan waktu istirahat pada kulit.
Melakukan perawatan kulit yang teratur, juga dapat menghindari dari potensi buruk dari cahaya smartphone pada kulit. Termasuk pembersihan, pelembapan, dan perlindungan. Juga gunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, sebab antioksidan membantu melawan kerusakan radikal bebas yang dihasilkan oleh cahaya smartphone yang penuh dengan paparan sinar biru.
Hal yang paling penting dari semua ini, perhatikan pola makan yang seimbang, konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah dan sayuran, dan cukupi kebutuhan air. Juga, lakukan aktivitas fisik secara teratur dan pastikan mendapatkan tidur yang cukup.