- Konsumsi makanan bergizi
Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lebih banyak untuk mendukung kesehatan diri dan janin. Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Hindari makanan yang tidak sehat, seperti gorengan, makanan olahan, dan makanan manis.
Baca Juga: Daging Sumber Protein Bagi Tubuh, Konsumsi Secara Wajar
- Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi TBC. Ibu hamil dianjurkan untuk tidur 7-9 jam setiap malam.
- Kelola stres
Stres dapat memperlemah sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih mudah terkena infeksi. Oleh karena itu,penting untuk mengelola stres dengan baik. Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda rileks, seperti yoga, meditasi,atau mendengarkan musik.