Manfaat Kesehatan dari Tertawa
- Cegah Penyakit Tertawa lepas setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemungkinan terserang penyakit, terutama penyakit ringan yang mudah menular. Selain itu, tertawa membawa lebih banyak oksigen ke paru-paru, membantu memperluas kapasitas paru-paru dan meningkatkan aliran oksigen dalam darah.
- Turunkan Stres Penelitian menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kadar hormon stres setelah sesi tertawa yang baik. Tertawa melepaskan endorfin, hormon kebahagiaan yang membawa perubahan positif pada pola pikir dan berdampak positif pada pikiran dan tubuh.
- Bantu Hidup Lebih Bahagia Tertawa juga menular. Ketika seseorang tertawa, otak kita mengenali suara tawa dan mempersiapkan otot-otot wajah untuk ikut tersenyum. Studi dari University College London menyimpulkan bahwa manusia cenderung mencerminkan tindakan orang lain, termasuk tertawa. Dengan menyebarkan tawa, kita membantu orang lain tetap bahagia dan sehat.
Tertawa lepas bukan hanya sekadar ungkapan kebahagiaan, tetapi juga alat efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Dengan tertawa, kita tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi stres, tetapi juga berkontribusi pada kebahagiaan dan kesejahteraan orang di sekitar kita.
Jadi, jangan ragu untuk tertawa dan menyebarkan kebahagiaan!