6. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat menghambat produksi hormon pertumbuhan. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik agar tubuh dapat berfungsi optimal dalam proses pertumbuhan.
Lakukan aktivitas yang dapat membantu meredakan stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
7. Hindari Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan buruk dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan, seperti merokok, minum alkohol, dan kurang bergerak. Hindari kebiasaan-kebiasaan ini agar tubuhmu dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.
Hal yang Perlu Menjadi Catatan Terkait Tinggi Badan
Perlu diingat bahwa faktor genetik juga berperan besar dalam menentukan tinggi badan.
Tips-tips di atas tidak dapat menjamin peningkatan tinggi badan secara drastis dan instan.
Baca juga: Tips Usir Depresi di Tempat Kerja, Tak Pandang Profesi
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat dan sesuai dengan kondisi kesehatanmu.
Ingatlah, kunci utama untuk meninggikan badan adalah dengan menjaga pola hidup sehat dan seimbang.
*Ayo ikuti Inversi.id di Google News untuk mendapatkan informasi yang update seputar dunia hiburan, lifestyle, hingga berbagai berita menarik lainnya.