- Menunda Buang Air Besar
Menunda buang air besar dapat menyebabkan feses menjadi keras dan kering, yang dapat membuat buang air besar menjadi sulit dan meningkatkan risiko ambeien. Pergi ke toilet sesegera mungkin saat Anda merasakan dorongan untuk buang air besar.
Baca Juga: Dorong Produksi Dokter Spesialis, Kemenkes Luncurkan PPDS Berbasis RS
- Merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah dan mengganggu aliran darah, yang dapat meningkatkan risiko ambeien. Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk untuk mencegah ambeien.